Tips Berbuka Yang Sehat

Hi Kafeiners yang muslim, tentu pada puasakan? Nah, setelah menahan lapar dan dahaga seharian, waktu berbuka Puasa merupakan saat yang dinantikan. Walau demikian, sebaiknya setelah mengonsumsi takjil saat berbuka puasa, jangan langsung mengonsumsi makanan berat.

Puasa memiliki efek menyehatkan bagi saluran cerna karena organ tubuh yang satu ini dapat kesempatan beristirahat. Karenanya, kita jangan langsung memaksanya bekerja keras dengan langsung makan dalam jumlah banyak saat berbuka puasa.

Menurut konsultan kesehatan,  agar saat buka Puasa kita memberi waktu jeda 30 menit sebelum makan besar. Selain bikin "KAGET" lambung, enzim dan hormon yang mencerna makanan juga harus bekerja keras.

Nah, bagi yang berpuasa, semoga tips ini bermanfaat yah..

Related Article
Suplemen Daya Tahan Tubuh Saat Puasa

No comments

Powered by Blogger.