Air Alkali, Air Oksigen, Apakah Lebih Sehat?

Hi Kafeiners, sering dong liat iklan minuman kemasan, baik di media cetak atau televisi bahkan internet?Banyak banget jenis air kemasan yang diklaim dapat memberikan manfaat bagi kesehatan. Salah duanya adalah air alkali dan air oksigen. Apakah betul bermanfaat bagi kesehatan?

Menurt Dokter spesialis gizi, Inge Permadhi, 

Air alkali adalah air yang memiliki tingkat keasaman (pH) tinggi (makin tinggi pH, maka akan bersifat basa) yang dapat menetralkan tubuh yang asam. Namun, tanpa air alkali pun mekanisme tubuh yang diciptakan Tuhan dapat membuat pH tubuh menjadi netral.

Tubuh kita mempunyai kemampuan untuk membuat makanan dan minuman tidak asam dan tidak basa. Jadi enggak ada gunanya (air alkali). Tubuh punya kemampuan untuk keseimbangan asam, basa.

Sementara itu, produk air oksigen yang dijual memang mengandung oksigen. Akan tetapi, ketika akan dikonsumsi, kandungan oksigen tak akan masuk ke tubuh manusia. Kita manusia hanya bisa mengambil oksigen dari udara, makanya kita punya paru-paru.

Jadi, untuk menjaga hidrasi tubuh, cukup konsumsi air putih biasa. Rutinlah konsumsi 8 gelas per hari dan disesuaikan dengan aktivitas fisik agar tubuh tidak dehidrasi.

Nah, kesimpulannya, air alkali atau air oksigen, tidak seperti yang dijanjikan dalam iklan. Tidak menambah manfaat lebih. Jadi cukupi saja minum air 8 gelas per hari atau sesuaikan dengan aktifitas fisik.

Jangan lupa seruput kopi yah... hum.. kalo kopi termasuk basa atau asam yah... :D