Yoga untuk Pemula

Hi Kafeiners, pasti pernah denger kan tentang yoga? Bukan yoga tetangga sebelah yang suka main layangan yah... :D

Yoga yang kami hadirkan disini adalah sekedar pose yang bermanfaat untuk kesehatan otot dan tulang. Dapat meringankan rasa penat, lelah otot, pegal-pegal. Memperbaiki pose tubuh agar lebih tegap dan nampak tinggi.

Bila Kafeiners ingin lebih mendalami apa yoga itu sendiri hingga ke intisarinya, alias lebih ke spirituil, silakan browsing-browsing lagi di page yang mendedikasikan untuk yoga.

Berikut ada beberapa pose gerakan yoga yang bisa bikin hari kamu lebih oke...