Payudara Kendur, Mitos dan Fakta

Hi Kafeiners, terutama kaum hawa, pasti ingin payudaranya selalu kencang kan? Namun, suka atau tidak, tubuh manusia akan berubah seiring bertambahnya usia. Termasuk payudara yang akan kehilangan kepadatannya alias mengendur.

Payudara mengendur artinya bentuknya pun turut berubah. Kondisi ini bisa membuat si pemilik merasa tak percaya diri dan mulai melakukan berbagai upaya untuk mencegah payudaranya kendur.

Berbagai upaya tersebut kadang dilakukan tanpa bukti ilmiah. Hanya berdasar ucapan dari orang yang dianggap sukses mempertahankan kepadatan payudaranya.

Dr. Foued Hamza, ahli bedah kecantikan dari Queen Anne Street Medical Centre di London, Inggris. Dengan pengalaman lebih dari 20 tahun, Dr. Hamza membagikan pengalamannya tentang mitos dan fakta upaya alami yang kerap dilakukan para wanita untuk mencegah payudara kendur.

MITOS: Payudara kendur tak bisa dicegah
Syaratnya, Anda harus dalam kondisi sehat, pola makan sehat, rutin olahraga, menghindari paparan langsung sinar UV, dan tidak merokok atau terpapar asap rokok.

Gunakan lotion atau krim kulit yang bisa meningkatkan kualitas kulit dan mencegah penuaan. Agar lebih jelas, konsultasikan dengan ahli medis.

FAKTA: Olahraga meningkatkan kepadatan payudara
Olahraga yang berkaitan dengan dada seperti push up itu melatih otot pectoral yang berpengaruh pada kepadatan payudara. Syaratnya, dilakukan dengan rutin.

Perlu dicatat, olahraga bisa menjaga kepadatan payudara. Tapi tidak ada olahraga yang bisa meniadakan risiko payudara kendur.

“Ini disebabkan karena payudara terbentuk dari jaringan lemak. Tingkat kepadatannya tergantung dari kualitas kulit dan ukuran kelenjar mammary. Keduanya cenderung menurun seiring usia,” papar Dr. Hamza.

FAKTA: Lari dapat mencegah payudara kendur
Olahraga selalu disarankan untuk menjaga kesehatan tubuh. Tapi, para wanita harus mengenakan bra yang dapat menunjang payudara selama berolahraga. Tujuannya untuk melawan efek gravitasi dan lainnya yang bisa membuat payudara kendur.

MITOS: Memakai bra kebesaran membuat payudara kendur
Tak ada bukti ilmiah kalau memakai bra kebesaran akan membuat payudara kendur.

Anggapan ini didasari oleh bentuk payudara yang tidak terangkat atau cenderung jatuh ketika empunya mengenakan bra yang ukurannya lebih besar dari seharusnya.

Meski demikian, disarankan agar para wanita memakai bra yang sesuai ukuran. Tujuannya agar merasa lebih nyaman.

MITOS: Memakai bra saat tidur mencegah payudara kendur
Memakai bra saat tidur hanya menjaga bentuk payudara saat itu. Ketika bra dilepas, payudara akan kembali ke bentuk alaminya.

Malah kebiasaan ini bisa mempercepat payudara kendur. Alasannya, kawat penyangga bra menurunkan ‘daya angkat’ alami payudara.

MITOS: Air dingin cegah payudara kendur
Kebiasaan membasahi payudara dengan air dingin tak ada kaitannya dengan kepadatan payudara.

Tindakan ini bertujuan untuk mencegah jaringan mengerut hingga bentuk payudara terjaga. Terangkat, membusung, dan padat.

Tindakan ini hanya berdampak pada elastisitas kulit. Tapi tak ada pengaruhnya pada payudara.